Mengenal Teknik Dasar Bola Basket, Siswa Sudah Tahu Belum?

Bola basket adalah salah satu olahraga yang populer di Indonesia, bahkan dunia. Detikers, tertarik untuk bermain bola basket? Kenalan dahulu dengan teknik dasar bola basket, yuk! Bola basket merupakan olahraga bola berkelompok yang dimainkan oleh dua tim beranggotakan masing-masing lima anggota dan saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Siapkan bola dan ring. Semua yang Anda butuhkan untuk bermain basket adalah bola dengan ukuran yang sesuai dan jaring yang cocok untuk dilalui, ditetapkan pada ketinggian yang cukup menantang. Persyaratan khusus untuk regulasi basket termasuk di bawah ini, tapi sejarah basket adalah sejarah dari membuat suatu aktivitas dari sesuatu yang Anda miliki. Ring basket pertama adalah peti Persik yang dipaku ke pagar. Gunakan kotak kosong, sepak bola, atau apa pun yang tersedia jika Anda tidak memiliki akses ke ring.

.[1] Bola basket biasanya tersedia dalam empat ukuran: pemuda, menengah, dan ukuran dewasa untuk pria dan wanita. Terbuat dari bahan karet dan kulit sintetis, bola basket banyak tersedia di toko-toko olahraga. Cari bola yang bisa ditembak dengan nyaman tanpa menggoyahkan pergelangan tangan Anda. Pada kebanyakan pusat kebugaran, pusat-pusat pemuda, dan tempat-tempat atletik lainnya, Anda dapat meminjam bola basket untuk berlatih. Peraturan ring adalah sepuluh meter dan diameter 18 inches (45.7 cm), biasanya didukung dengan papan plexiglass di mana pemain dapat memantulkan tembakan. Sementara lapangan penuh basket dimainkan dengan dua lingkaran, satu di setiap akhir lapangan yang panjangnya 94 kaki, itu hanya perlu memiliki satu ring untuk bermain permainan pick-up setengah lapangan, atau untuk menembak dengan teman-teman. Pecah menjadi dua tim. Untuk permainan lapangan penuh, basket dimainkan oleh dua tim masing-masing lima pemain.

 Sementara itu permainan juga biasanya dilakukan setengah lapangan dengan tim yang terdiri dari tiga orang, namun jika banyak orang yang bermain, usahakan untuk bermain dengan jumlah genap di masing-masing tim. Permainan basket alternatif untuk nomor yang tidak rata termasuk dalam bagian terakhir. Pindahkan bola dengan dribble atau pass. Bila Anda memiliki bola, Anda harus menjadi stasioner, dengan satu kaki ditanam di lantai untuk berputar, atau Anda harus menggiring bola, memantul ke atas dan ke bawah lantai. Ketika kaki ditanam, Anda dapat berputar dengan satu kaki, tapi kaki tetap ditanam jika Anda tidak sedang menggiring bola. Anda masih bisa melompat untuk menembak atau mengoper, tapi ketika Anda kembali Anda sudah harus menyingkirkan bola. Ketika Anda mulai menggiring bola, Anda harus menggiring bola terus-menerus saat Anda bergerak, sampai Anda mengoper, menembak, atau berhenti menggiring bola untuk menyiapkan kaki pivot Anda. Jika Anda berhenti mendribble, Anda tidak dapat memulai kembali dribble, yang merupakan pelanggaran yang disebut "double-dribble."

 Ini juga penting untuk menghindari dribble "atas / bawah", dimana Anda mengambil bola dari bawah dan balik untuk menggiring bola ke bawah. Belajarlah untuk menggiring bola dengan baik pada bagian berikut. Jika Anda hendak menembak, Anda dapat mengambil bola dan mengambil dua langkah tanpa dribble sebelum Anda menembak atau mengoper. Lebih dari dua langkah akan menghasilkan pelanggaran “travelling”. Jika Anda telah menggiring bola dan Anda berhenti, Anda tidak dapat mengambil dua langkah.

Itu dia teknik dasar bola basket. Semoga bisa membantu detikers untuk bermain bola basket lebih baik , yah